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17.11.2018 - 12:56

 
 

Disco-Fox für Fortgeschrittene

(RB) Am 08.12. von 15–18 Uhr und am 09. 12. von 12 –15:30 Uhr bietet sich unter der Anleitung von Nico Countouris die Gelegenheit Grundschritte und einfache Figuren des Disco – Fox zu erlernen. Für Fortgeschrittene wird am 16.12. von 13 -16 Uhr ein weiterer Workshop angeboten. Veranstaltungsort ist die Karl Schneider Halle, Berner Heerweg 183, Veranstalter ist der FREIZEITSPORT e. V..

Anmeldung und Information: Heidi Krieger; Tel.: 42 88 53 236 (Mo. 14 – 16, Mi. 12 – 16) oder 60315785.

1. FTV - Lauf

(RB) Der Farmsener Turnverein lädt am 08.12. von 12 -13 Uhr zum ersten FTV-Spaß-Lauf auf ihrem Nikolausfest ein.
Jeder Läufer bekommt eine Medaille und die ersten drei Plätze bekommen einen Pokal.
Startgebühr:10,- €.
Jetzt anmelden und eine Startplatz sichern unter: .

Fußballschule tus Berne 2019

(RB) Die Fußballschule des Turn- und Sportverein Berne e.V. geht vom 29. Juli bis 02. August und vom 07. bis 11. Oktober in die nächste Runde! Auch im kommenden Jahr wird es im „Berner Beu“ wieder zwei Camps auf dem Sportplatz Berne, Berner Allee 64a, für fußballbegeisterte Kinder aus den Jahrgängen 2008-2012 geben.
sind wieder alle Nachwuchskicker herzlich eingeladen, ihre Begeisterung für das runde Leder auszuleben. Hierfür werden die verschiedenen Trainer des tus BERNE den „Stars von morgen“ abwechslungsreiche Spielformen und Übungen präsentieren, bei denen vor allem der Spaß im Vordergrund steht.
Von 09:30 bis 15:30 Uhr werden die Kinder neben den Trainingseinheiten zusätzlich mit einem ausgewogenen Mittagessen und ausreichend Getränken versorgt. Des Weiteren erhalten sie ein eigenes tus BERNE Trikot.
Weitere Infos und Anmeldung ausschließlich auf www.tusberne.de.

(RB) Der tus BERNE setzt sein Programm mit Sport und Spaß fort. Immer donnerstags, 9.30 - 11 Uhr kann am Gedächtnistraining im Vereinszentrum teilgenommen werden, Gäste sind willkommen (kein Anmeldung). Ab dem 04.12. findet dienstags von 10-11 Uhr
ein zehnwöchiger Yogakurs statt. Mit den Übungen dieser fernöstlichen Bewegungsart werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert. Durch die Aktivierung der Muskeln, Sehnen und Bänder wird die Durchblutung angeregt. Die Rückenmuskulatur wird gekräftigt und dadurch eine bessere Körperhaltung unterstützt. Auch Atemübungen und Meditation sind Inhalte einer Stunde.
Yoga hat eine beruhigende, ausgleichende Wirkung und hilft Stress abzubauen.
Der Kurs ist geeignet für Jugendliche ab etwa 16 Jahre und Erwachsene.
Bitte eine Decke und etwas zum Trinken, am besten Wasser, mitbringen.
Neu ab dem 18.02.19 immer montags von 10 - 11:30 Uhr: Qi Gong zum kennenlernen. Qi Gong ist eine jahrtausend alte Heilmethode aus China. Während dieses sechswöchigen Kurses werden leicht erlernbare Übungsreihen aus dem medizinischen Qi Gong vermittelt, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken.
Durch regelmäßige Übungspraxis helfen die Übungen, Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern, was Voraussetzung für ein langes und glückliches Leben ist. Die fließenden Bewegungen führen zu innerer Ruhe und Entspannung. Gesundheit und Heilung werden aktiviert, Blockaden gelöst und Stress abgebaut. Dadurch wird mehr Energie und Lebensfreude zurückgewonnen.
Kurse finden nicht in den Ferien und im  Sport- und Kulturzentrum Volkshaus Berne (Versammlungsraum), Saselheider Weg 6, statt.
Mehr Infos, Kosten und Anmeldung in der Geschäftsstelle des tus BERNE, Berner Allee 64a, Tel.: 604 42 88-0 oder per E-Mail: .

Ganzkörpersport Bogenschießen

(RB) Seit Bogenschießen 1972 wieder zur olympischen Disziplin wurde, erlebt der Bogensport in Deutschland einen Aufschwung. Es ist ein Sport für die ganze Familie, denn schon Kinder können mit ca. 7 Jahren das Bogenschießen beginnen. Hat man die Grundtechniken erlernt, kann man den Sport bis ins hohe Alter betreiben.

Bogenschießen ist ein Ganzkörpersport. Es kräftigt nicht nur die Rücken- und Schultermuskulatur, sondern wirkt sich durch die aufrechte, gespannte Haltung auch auf Arm- und Beinmuskulatur aus. Der Sport wirkt vorbeugend und auch lindernd bei Rückenproblemen und Verspannungen. Zudem werden Körper und Geist in Einklang gebracht, denn beim Schießen kann man den Alltagsstress hinter sich lassen, seine innere Mitte finden und lernen, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren.

Der Bogensport kann ganzjährig ausgeübt werden: Sobald die Sommersaison vorbei ist, wird in der Halle auf 18 Meter geschossen. Die Größe der Zielscheibe variiert je nach Alter und Bogenart. Im Freien wird auf Distanzen von 15-90m geschossen. Hier variiert die Distanz je nach Alter und Disziplin.

Seit April nutzt die Bogenabteilung des Rahlstedter Schützenvereins wieder den Außenplatz am Ende der Theodor-Storm-Straße (Hockeyplatz des RHTC's). Jeden Freitag wird mit dem Recurve- und Compound-Bogen trainiert. Beim Bogenlaufen wird auch die Ausdauer gefördert. Bei schönem Wetter ist es immer ein großer Spaß sich draußen zu bewegen. Jeder Gast ist beim Training freitags ab 18 Uhr gern gesehen und wird in die interessante Technik des Bogenschießens eingewiesen. Eine Altersbegrenzung gibt es dabei nicht. Eine Vorabinformation oder eine Kontaktaufnahme ist natürlich auch über www.svrahlstedt.de jederzeit möglich.

Mit dem AMTV in nur 30 Minuten fit!

In den AMTV Räumlichkeiten in der Rahlstedter Bahnhofstraße 7a, dem PReha-Zentrum, befindet sich das AMTV Gerätezirkel. Hier kannst Du gesundheitsorientiert Deinen ganzen Körper trainieren und Dich fit halten!

Trainiere:
- Deinen ganzen Körper (Bauch, Rücken, Beine, Po, Arme)
- Bereits vor der Arbeit ab 7:00Uhr
- Gesundheitsorientiert
- Kraft
- Ausdauer

Öffnungszeiten:
Montag 08:00 – 13:00 Uhr
Dienstag 08:00 – 12:00 Uhr
Mittwoch 17:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag 07:00 – 11:00 Uhr
Freitag 14:30 – 17:00 Uhr

Informationen und Anmeldung in der AMTV Geschäftsstelle und telefonisch unter 040/675 95 06

Padel Tennis in Hamburg

Padel Tennis in Hamburg

Seit 2016 gibt es Hamburgs erste Padel Tennis Anlage und erfreut sich weiterhin wachsender Beliebtheit. Die in Norddeutschland noch recht unbekannte Sportart Padel wird oft plakativ als eine Mischung aus Tennis und Squash beschrieben. Sie ist geeignet für Sportler jeden Alters und Geschlechts.

Die 10 x 20 m großen tennisähnlichen Spielfelder mit Glas- und Metallgitterumrandungen, welche in das Rückschlagspiel mit einbezogen werden, befinden sich mittlerweile in nahezu jeder Hotelanlage Spaniens. Denn in Spanien hat Padel dem klassichen Tennissport mit mehr als 3 Mio Spielern und Schätzungen zufolge weit über 10.000 Plätzen längst den Rang abgelaufen.

Dank kurzer Schläger, weicher Tennisbälle und eher intuitiver Technik finden auch Racketsportunerfahrene leicht den Einstieg. Das ausschließliche Spiel im Doppel auf kleinerer Fläche und das Spiel über Bande sorgen von Beginn an für äußerst unterhaltsame Spielsituationen, kurze Dauer zwischen den Ballwechseln und leichte Kommunikation zwischen den Beteiligten. Tenniserfahrene Spieler hingegen fasziniert schnell der Mix aus technischer und taktischer Finesse gepaart mit langen und oft spektakulären Ballwechseln. Der wetterunempfindliche Kunstrasenbelag ermöglicht einen ganzjährigen Spielbetrieb sogar im Winter.

In Hamburg gibt es bisher zwei Outdoor-Plätze mit Flutlicht auf dem Gelände des SC Condor in Farmsen, Berner Heerweg 199. Hier fanden in diesem Jahr eine Reihe beachtlicher Veranstaltungen statt, u. a. die Austragung eines Turniers der national höchsten Kategorie im Juni sowie der Besuch mehrerer international renommierter Padel Profis aus Spanien für Spezialkurse und Trainerausbildungen im April und August.

Inzwischen ist das Angebot für Hamburger Padel Interessierte breit gefächert. Sehr beliebt ist das wöchentliche Open Play am Donnerstagabend ab 18 Uhr, bei dem Padel Novizen und Padel Experten gleichermaßen ohne Voranmeldung den ganzen Abend im ständigen Wechsel „padeln“ können. Aber auch wöchentliches Training für Kinder und Erwachsene und regelmäßige Ligaabende stehen auf dem Programm.

Zwar handelt es sich um eine Vereinsanlage. Jedoch ist eine Mitgliedschaft zum Spielen keineswegs erforderlich, denn die Plätze sind für jedermann frei buchbar. Schläger und Bälle sind vor Ort erhältlich. Eine kurze kostenfreie Einführung gibt es auf Anfrage. (Foto: PadelPals)

Eltern-/Kindturnen beim AMTV

(RB) Kinder brauchen Möglichkeiten, ihre Fähigkeiten und Fertigkeiten zu testen und ihre Grenzen zu entdecken. In den Gruppen des Eltern-/Kindturnens des Rahlstedter Sportvereins AMTV können sie verschiedene Bewegungsformen an einfachen Gerätearrangements mit Kleinmaterialien und Singspielen mit den Eltern ausprobieren. Die Eltern unterstützen ihre Kinder dabei, indem sie Hilfestellung geben, mitspielen und als Vorbild mit auf- und abbauen. Ab sofort gibt es neue Kurse und freie Plätze zu unterschiedlichen Zeiten. Interessierte sind herzlich zum Probetraining eingeladen. Mehr Infos und Termine: Tel. 675 95 06, www.amtv.de

Tanzen in geselliger Runde

(RB) Wer gerne in geselliger Runde das Tanzbein schwingen möchte, ist in der Tanzsportabteilung des Farmsener TV herzlich willkommen. Bei den Tanzkreisen, die montags bis donnerstags an verschiedenen Trainingsstätten von Bramfeld bis Rahlstedt angeboten werden, stehen Spaß und Geselligkeit an erster Stelle. Mehr Infos bei Marita Illies, Tel. 60 87 67 37 oder auf unter www.FTV-Tanzen.de.

Freie Plätze in Herzsport-Gruppe

(RB) In der ambulanten Herzsport-Gruppe mit Arzt, die sich mittwochs von 17-18 Uhr in der Halle Thomas-Mann-Straße trifft, gibt es wieder freie Plätze. Sie ist geeignet für Patienten jeden Alters nach einer Herzoperation (als ambulante Reha im Anschluss an die stationäre Reha) oder mit chronischen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, um gemeinsam durch Bewegungs- und Sporttherapie, Stressmanagementtechniken u. v. m. die Folgen der Krankheit zu überwinden und deren Fortschreiten zu verhindern. Herzsport hilft zudem, die Belastungen des Alltags besser zu meistern, steigert das Wohlbefinden und baut Stress ab. Gerade ältere Menschen können ihre Bewegungssicherheit fördern und mit viel Spaß neue soziale Kontakte knüpfen. Weitere Informationen beim tus BERNE unter www.tusberne.de oder unter Tel. 604 42 88 – 0.

Präventions- und Rehasport

(RB) In neu angemieteten Räumen in der Rahlstedter Bahnhofstraße (über der Deutschen Bank) bietet der AMTV Präventions- und Rehasport an. In den Präventionskursen erlernen die Teilnehmer Bewegungsabläufe, die sie dann auch selbstständig durchführen können. Rehasport wird vom Arzt verordnet und individuell abgestimmt in Kleingruppen durchgeführt. Die Teilnahmekosten werden meist vollständig oder zum Teil von den gesetzlichen Krankenkassen, Renten- oder Unfallversicherungen übernommen. Interessierte wenden sich an den AMTV, Tel. 675 95 06.